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Lorsqu’il convient de perdre du poids, les pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ou plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou bien à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas achevés créés égaux. Certaines pilules provoquer des effets secondaires désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inhabituel pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en barrant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte gros se produire.

Un examen de 11 études a indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte essentiel dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyen 2,9 % considérable de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un changement dans les habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires au sujet de c’est-à-dire dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus a indiqué que le glucomannane contribuait à la perte gros chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est idéal que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte important significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, problèmes inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, duquel on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe pointe de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux effets secondaires lorsqu’il est pris à des mensuration raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant jusqu’à 2 800 milligrammes (mg) chez jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte gros en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir différents effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont ainsi pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celui de la bandelette de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la cilice de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi occasionner une perte considérable modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la entrave et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des excellentes pilules de perte essentiel en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte gros ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte grand semble terne dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des équilibre allant même 6 peu par jour pendant 12 mois. Parmi effets secondaires possibles, on citer les éblouissement gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des thème sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, servir à la perte considérable en précaire quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes tests rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou en supprimant l’appétit.

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Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites provoquer une certaine perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte grand peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte de poids aussi occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des tournis gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis or même examen que les médicaments approuvés dans la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.