amazone brulafine

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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, les pilules, les boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à atténuer l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas intégraux créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner neuf pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en embarrassant le corps de décomposer une part de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestin absorbent réduction des graisse, une perte grand peut se produire.

Un examen de 11 études est indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte essentiel dans une faible mesure. L’examen est révélé que personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % grand de plus que celles qui n’en ont pas pris.

L’orlistat occasionner un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée à 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires relativement soit si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes est idéal que le glucomannane contribuait à la perte important chez les adultes salutaire et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a indiqué que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte gros significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, de laquelle on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe brin de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des sobriété raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) pendant jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celui de la bande de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la cordon de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi provoquer une perte important modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la obturation et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte considérable en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte essentiel ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble minime dans études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des frugalité allant à 6 soupçon tous jours pendant 12 mois. Parmi les problèmes possibles, on citer les frisson gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des version sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, contribuer à la perte de poids en réduit quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer effets secondaires possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes danger rigoureux que produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ainsi qu’à en supprimant l’appétit.

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Les de de de deux ans ans ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites provoquer une certaine perte de poids, par contre elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte de poids inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte gros peuvent également entraîner des effets secondaires, plus courants étant des étourdissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis or même examen que les médicaments approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.