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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes peuvent contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas totaux créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des problèmes désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les renouvelé pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est sous forme de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en gênant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestin absorbent moins de graisse, une perte important peut se produire.

Un examen de 11 études a conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que les personnes qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % grand de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat occasionner un changement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celles qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires proportionnellement soit si le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus a indiqué que le glucomannane contribuait à la perte important chez les adultes salutaire et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est idéal que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, inconvénients peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquelles on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe nuage de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux problèmes lorsqu’il est pris à des sagesse raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) dans jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte gros en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler graisses, et particulièrement ceux de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse autour de la clôture de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également provoquer une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la occlusion et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte de poids du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte de poids ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte essentiel semble futile dans études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des sobriété allant même 6 soupçon quotidien pendant 12 mois. Parmi effets secondaires possibles, on peut citer frisson gastriques, la diarrhée ainsi qu’à la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des versions sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, servir à la perte considérable en concis quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes souffrance rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner un certain perte de poids, mais elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, effets secondaires des pilules de perte considérable inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte grand également occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des peur gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que produits approuvés chez la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.

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