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Lorsqu’il est question de perdre du poids, les pilules, les boissons et les suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à atténuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas in extenso créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inédit pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestin absorbent moins de graisse, une perte gros peut se produire.

Un examen de 11 études est idéal que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % gros de plus que celles qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut provoquer un changement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée auprès de 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires proportionnellement à savoir dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus est conseillé que le glucomannane contribuait à la perte considérable chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est adéquat que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquelles on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe pointe de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des sagesse raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant jusqu’à 2 800 milligrammes (mg) selon jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et spécialement ceux de la corsets de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la ceinture de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également provoquer une perte de poids modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la constipation et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte grand en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte grand semble dérisoire dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des doses allant même 6 grammes par jour pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on citer vertige gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des thème dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut collaborer à la perte considérable en lapidaire quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes brimade rigoureux que les produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou bien en supprimant l’appétit.

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Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent provoquer un certain perte de poids, mais elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte grand peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte important peuvent également provoquer des effets secondaires, les plus courants étant des égarement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis au même examen que les produits approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.