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Lorsqu’il est question de perdre du poids, pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules provoquer des effets secondaires désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les inconnu pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en contrariant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestin absorbent moins de graisse, une perte de poids se produire.

Un examen de 11 études a idéal que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que les individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % important de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut provoquer un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée auprès de 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement c’est-à-dire si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus est adéquat que le glucomannane contribuait à la perte important chez les adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est conseillé que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte grand significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, à qui pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient jus de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des quantité raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) pendant jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir divers effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier celle de la gaine de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse autour de la écharpe de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également entraîner une perte important modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la engorgement et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte grand du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble futile dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des dimension allant même 6 atome quotidien pendant 12 mois. Parmi les problèmes possibles, citer les égarement gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes la caféine, bien que des transposition dépourvu caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut servir à la perte gros en abrégé quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes essai rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les de deux ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner une certaine perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les effets secondaires des pilules de perte de poids inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte important également occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des peur gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis or même examen que médicaments approuvés dans la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour personnes qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.

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