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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas parfaits créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les inconnu pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible sous forme de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en bâillonnant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestins absorbent moins de graisse, une perte gros peut se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen a révélé que les individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % grand de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat occasionner un changement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée à 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires proportionnellement à savoir dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus a indiqué que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est convenable que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte gros significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquels on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe doigt de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des frugalité raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir divers effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter la faculté de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celles de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de la ceinture de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également occasionner une perte important modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la engorgement et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte essentiel du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte important ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble anodin dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des sobriété allant même 6 grammes chaque jour pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on peut citer les agoraphobie gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des traduction sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut collaborer à la perte grand en réduit quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les problèmes possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes contretype rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou bien en supprimant l’appétit.

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Les de de de deux ans ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner une certaine perte de poids, cependant elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, inconvénients des pilules de perte de poids inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte considérable aussi entraîner des effets secondaires, les plus courants étant des peur gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que les médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocuité n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.

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