brulafine avantages et inconvénients

brulafine avantages et inconvénients

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les pilules, boissons et les suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les novice pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en déjouant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestins absorbent moins de graisse, une perte essentiel peut se produire.

Un examen de 11 études est convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen est révélé que les personnes qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % de poids de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée à 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement c’est-à-dire si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus est adéquat que le glucomannane contribuait à la perte grand chez adultes bien et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte de poids significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquels on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme jus de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe brin de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de inconvénients lorsqu’il est pris à des estimation raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte essentiel en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier celles de la écharpe de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse autour de la gaine de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également entraîner une perte considérable modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la embarras et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte important du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble futile dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des circonspection allant à 6 atome par jour pendant 12 mois. Parmi problèmes possibles, citer enivrement gastriques, la diarrhée ou bien la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des interprétation dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut servir à la perte de poids en court quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer problèmes possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes composition rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte de poids sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ainsi qu’à en supprimant l’appétit.

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Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner un certain perte de poids, mais elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte grand inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte grand peuvent également occasionner des effets secondaires, plus courants étant des agoraphobie gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis or même examen que les médicaments approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.