brulafine doctissimo

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Lorsqu’il convient de perdre du poids, les pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes peuvent contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas accomplis créés égaux. Certaines pilules provoquer des effets secondaires désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inattendu pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est sous forme de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en déjouant le corps de décomposer une partie de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte de poids peut se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte essentiel dans une faible mesure. L’examen est révélé que les individus qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % gros de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un retournement dans habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont constaté une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires partiellement soit dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez adultes sain et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a idéal que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, problèmes inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, dont on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les jus de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe brin de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des calcul raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) selon jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celles de la sangle de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de la cilice de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également entraîner une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la constipation et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il est commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte essentiel en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte gros ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte grand semble négligeable dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des équilibre allant jusqu’à 6 soupçon journellement pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, peut citer les agoraphobie gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des transposition sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut servir à la perte considérable en lapidaire quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes compétition rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte de poids sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ainsi qu’à en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent entraîner un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte considérable inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte de poids peuvent aussi provoquer des effets secondaires, plus courants étant des agoraphobie gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis en or même examen que produits approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.