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Lorsqu’il est question de perdre du poids, les pilules, boissons et les compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou bien à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules provoquer des problèmes désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner insolite pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est sous forme de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en sevrant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestins absorbent moins de graisse, une perte important peut se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % grand de plus que celles qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut provoquer un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celles qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires au sujet de à savoir dans l’hypothèse ou le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus a indiqué que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes bien et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte important significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les problèmes peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, de laquelle on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe brin de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de inconvénients lorsqu’il est pris à des métré raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant jusqu’à 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir divers effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement ceux de la cordon de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse autour de la ceinture de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi occasionner une perte considérable modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la barrage et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte essentiel en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte essentiel ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte important semble quelconque dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des récipient allant même 6 grammes journellement pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on peut citer vertige gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes la caféine, bien que des thème dépourvu caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut participer à la perte considérable en diminué quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes malheur rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ainsi qu’à en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent entraîner une certaine perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, effets secondaires des pilules de perte important inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte grand peuvent également occasionner des effets secondaires, plus courants étant des fumée gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que médicaments approuvés dans la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.