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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, pilules, les boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas achevés créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner neuf pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en contrariant le corps de décomposer une part de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestin absorbent moins de graisse, une perte important peut se produire.

Un examen de 11 études est convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que personnes qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % de poids de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un retournement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cordial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires au sujet de à savoir si le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 personnes est conseillé que le glucomannane contribuait à la perte gros chez les adultes en santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est idéal que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte gros significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquelles on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe miette de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux effets secondaires lorsqu’il est pris à des retenue raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte de poids en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir quelques-uns effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celui de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse à soupçon près la ceinturon de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi provoquer une perte considérable modeste.

Bien que l’extrait de thé vert mettons généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la entrave et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé tel que l’une des meilleures pilules de perte essentiel du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte important ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble frivole dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des doses allant à 6 grammes par jour pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on citer les vertige gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des transcription dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut contribuer à la perte gros en petites quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes tentation rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

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9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou en supprimant l’appétit.

Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, inconvénients des pilules de perte gros inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte considérable également provoquer des effets secondaires, les plus courants étant des peur gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis or même examen que produits approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.

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