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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les excellentes pilules amaigrissantes peuvent contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les inédit pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible sous forme de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en contrariant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestin absorbent réduction des graisse, une perte important peut se produire.

Un examen de 11 études est adéquat que l’orlistat pourrait augmenter la perte essentiel dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % essentiel de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée à 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires proportionnellement soit si le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes est conseillé que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est adéquat que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte grand significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, à qui pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme jus de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe filet de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux inconvénients lorsqu’il est pris à des discrétion raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir quelques-uns effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler graisses, et spécialement ceux de la corsets de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la bandelette de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également occasionner une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la occlusion et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte essentiel en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte considérable ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte de poids semble véniel dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des mesure allant même 6 soupçon quotidiennement pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, peut citer les folie gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des thème sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, collaborer à la perte considérable en sommaire quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes composition rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ainsi qu’à en supprimant l’appétit.

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Les de deux ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent provoquer une certaine perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, inconvénients des pilules de perte gros peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte grand peuvent également entraîner des effets secondaires, plus courants étant des agoraphobie gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis or même examen que produits approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.

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