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Lorsqu’il convient de perdre du poids, les pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas accomplis créés égaux. Certaines pilules provoquer des effets secondaires désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner neuf pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une partie de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestin absorbent moins de graisse, une perte essentiel peut se produire.

Un examen de 11 études est idéal que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen est révélé que les personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % de poids de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée auprès de 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme tonicardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires au sujet de soit dans l’hypothèse ou le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte important chez adultes sain et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est indiqué que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte considérable significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, duquel pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe miette de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux inconvénients lorsqu’il est pris à des discrétion raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter la faculté de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celui de la cilice de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse à filet près la encadrement de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également occasionner une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert mettons généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la obturation et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des excellentes pilules de perte de poids en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte considérable ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble insignifiant dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des dimension allant jusqu’à 6 grammes quotidiennement pendant 12 mois. Parmi les effets secondaires possibles, on peut citer les peur gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des transcription sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, collaborer à la perte de poids en laconique quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes adversité rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte grand sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les de de de deux ans ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites provoquer un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les effets secondaires des pilules de perte gros peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte important peuvent également occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des vertige gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis d’or même examen que les médicaments approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour personnes qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.