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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à atténuer l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas complets créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les inusité pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible sous forme de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en sevrant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestin absorbent un soulagement de la graisse, une perte de poids se produire.

Un examen de 11 études a indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen est révélé que personnes qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % gros de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut provoquer un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée en 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont constaté une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celles qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires partiellement à savoir si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 personnes a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte de poids chez adultes en santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte considérable significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, inconvénients inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, de laquelle on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe pointe de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux inconvénients lorsqu’il est pris à des sagesse raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu tel que complément pour aider à la perte essentiel en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir différents effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celle de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de la écharpe de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse aussi entraîner une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la occlusion et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des meilleures pilules de perte considérable du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte de poids ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble falot dans études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des sagesse allant jusqu’à 6 grammes journellement pendant 12 mois. Parmi inconvénients possibles, on citer éblouissement gastriques, la diarrhée ou bien la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des transposition dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut collaborer à la perte essentiel en diminué quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer problèmes possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité ainsi qu’une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes brimade rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou bien en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent provoquer un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte considérable peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte gros aussi occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des étourdissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis en or même examen que médicaments approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.