brulafine pontarlier

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Lorsqu’il convient de perdre du poids, pilules, boissons et les compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un ou plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas in extenso créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des problèmes désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner renouvelé pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte considérable se produire.

Un examen de 11 études est conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen est révélé que les individus qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % grand de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut occasionner un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée à 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardial et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires au sujet de soit dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 personnes a convenable que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes en bonne santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte important significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, inconvénients inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquels pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe miette de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des retenue raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) pendant jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir divers effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler graisses, et en particulier celles de la cordelière de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la corset de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse aussi provoquer une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert mettons généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la constipation et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte grand en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble minime dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des quantité allant jusqu’à 6 soupçon tous les jours pendant 12 mois. Parmi les problèmes possibles, citer les ivresse gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des versions sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, contribuer à la perte gros en réduit quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les inconvénients possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes match rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

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9. Pilules de perte considérable sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou en supprimant l’appétit.

Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte considérable inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte grand peuvent également occasionner des effets secondaires, les plus courants étant des enivrement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis au même examen que les médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.