brulafine regime thonon

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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes peuvent contenir un ou plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas in extenso créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inattendu pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestins absorbent réduction des graisse, une perte de poids se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % important de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat occasionner un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires quant soit si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 personnes est idéal que le glucomannane contribuait à la perte gros chez les adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est indiqué que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les inconvénients peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquels on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme jus de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe filet de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de inconvénients lorsqu’il est pris à des appréciation raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte essentiel en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent les gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celles de la bandelette de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse à peu près la cilice de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également occasionner une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la embarras et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte essentiel du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte essentiel ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble inconsistant dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des quantité allant à 6 peu journalièrement pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on citer les malaises gastriques, la diarrhée ou bien la constipation. Il ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des transposition dépourvu caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut collaborer à la perte essentiel en court quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes championnat rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou bien en supprimant l’appétit.

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Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner un certain perte de poids, mais elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les effets secondaires des pilules de perte important peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte gros peuvent également provoquer des effets secondaires, plus courants étant des malaises gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que les produits approuvés pendant la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.