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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les pilules, les boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas totaux créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner neuf pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en sevrant le corps de décomposer une partie de la graisse que gens mangent. Lorsque intestin absorbent réduction des graisse, une perte considérable se produire.

Un examen de 11 études est indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen est révélé que les personnes qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyen 2,9 % grand de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un retournement dans les habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont constaté une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme tonicardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires corrélativement c’est-à-dire dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte important chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte grand significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les inconvénients peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, dont on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe pointe de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des récipient raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu tel que complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir différents effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et spécialement celui de la cordelière de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse autour de la gaine de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi provoquer une perte gros modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la engorgement et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte important en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte important ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte important semble minime dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des pondération allant jusqu’à 6 soupçon par jour pendant 12 mois. Parmi effets secondaires possibles, on citer les agoraphobie gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des interprétation sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut collaborer à la perte de poids en laconique quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer problèmes possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes colle rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte grand sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou en supprimant l’appétit.

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Les de de de deux ans ans ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent occasionner une certaine perte de poids, cependant elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les effets secondaires des pilules de perte important inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte important peuvent également occasionner des effets secondaires, plus courants étant des éblouissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que médicaments approuvés en la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.