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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas totaux créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner novice pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en barrant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestin absorbent un soulagement de la graisse, une perte considérable se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen a révélé que les individus qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % considérable de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut occasionner un retournement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont constaté une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement à savoir si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus est conseillé que le glucomannane contribuait à la perte gros chez adultes en bonne santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est idéal que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte considérable significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquels pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe nuage de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de inconvénients lorsqu’il est pris à des discrétion raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) dans jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et particulièrement celui de la cilice de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse à brin près la zone de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également occasionner une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la occlusion et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des meilleures pilules de perte important du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte important semble infime dans études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des évaluation allant à 6 soupçon journalièrement pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, peut citer agoraphobie gastriques, la diarrhée ou bien la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des traduction sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut contribuer à la perte grand en passager quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes tests rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou bien en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent entraîner une certaine perte de poids, par contre elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, effets secondaires des pilules de perte gros inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte important aussi occasionner des effets secondaires, plus courants étant des égarement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis d’or même examen que produits approuvés en la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.

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