brulidine effets secondaires

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Lorsqu’il convient de perdre du poids, les pilules, les boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes peuvent contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas complets créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner frais pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible sous forme de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestins absorbent moins de graisse, une perte essentiel se produire.

Un examen de 11 études a idéal que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que les personnes qui ont pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % essentiel de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut occasionner un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée auprès de 76 adultes obèses, personnes ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires quant c’est-à-dire dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte gros chez les adultes bien et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte de poids significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les inconvénients peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, dont pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les jus de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des rythme raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier celle de la écharpe de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse à peu près la clôture de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également occasionner une perte gros modeste.

Bien que l’extrait de thé vert mettons généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la engorgement et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte essentiel en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte gros ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble inconsistant dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des équilibre allant à 6 peu quotidien pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, on peut citer enivrement gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des traduction sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, collaborer à la perte de poids en écourté quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes examen rigoureux que les produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou bien en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner un certain perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les problèmes des pilules de perte de poids inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte important peuvent également occasionner des effets secondaires, plus courants étant des étourdissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis au même examen que les produits approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.