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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les excellentes pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou bien à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas tous créés égaux. Certaines pilules provoquer des effets secondaires désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner nouveau pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en interdisant le corps de décomposer une partie de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte gros peut se produire.

Un examen de 11 études a adéquat que l’orlistat pourrait augmenter la perte de poids dans une faible mesure. L’examen est révélé que les personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % essentiel de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un changement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée en 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celles qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement à savoir dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus a convenable que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte grand significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les problèmes peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, duquel pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les jus de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe miette de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux effets secondaires lorsqu’il est pris à des frugalité raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant jusqu’à 2 800 milligrammes (mg) en jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celle de la écharpe de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de la zone de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également provoquer une perte gros modeste.

Bien que l’extrait de thé vert mettons généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la constipation et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des excellentes pilules de perte important en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte considérable ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte de poids semble insignifiant dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des pondération allant à 6 soupçon quotidiennement pendant 12 mois. Parmi inconvénients possibles, citer les enivrement gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des transposition sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, contribuer à la perte grand en succinct quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes peine rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les de de deux ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent occasionner un certain perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte gros peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte de poids aussi entraîner des effets secondaires, les plus courants étant des ivresse gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis d’or même examen que produits approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour personnes qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.