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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, pilules, les boissons et les suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas radicaux créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner récent pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en contrecarrant le corps de décomposer une fraction de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestin absorbent un soulagement de la graisse, une perte gros se produire.

Un examen de 11 études est conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte considérable dans une faible mesure. L’examen a révélé que les individus qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyen 2,9 % essentiel de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un retournement dans les habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, personnes ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cordial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires partiellement c’est-à-dire dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus est convenable que le glucomannane contribuait à la perte de poids chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est convenable que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte considérable significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, duquel on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les jus de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe brin de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux problèmes lorsqu’il est pris à des estimation raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte gros en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir quelques-uns effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement celui de la cilice de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la zone de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse aussi occasionner une perte considérable modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la embarras et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des excellentes pilules de perte gros en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte de poids ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte important semble vide dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des sobriété allant à 6 atome journalièrement pendant 12 mois. Parmi effets secondaires possibles, peut citer les ivresse gastriques, la diarrhée ainsi qu’à la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des transposition dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut contribuer à la perte important en transitoire quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer les inconvénients possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes expérience rigoureux que les produits pour déterminer son innocuité.

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9. Pilules de perte essentiel sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou en supprimant l’appétit.

Les de deux ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner un certain perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, effets secondaires des pilules de perte gros peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte gros peuvent également entraîner des effets secondaires, les plus courants étant des folie gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que médicaments approuvés dans la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.