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Lorsqu’il convient de perdre du poids, les pilules, les boissons et les suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un et pourquoi pas plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des problèmes désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les novice pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est sous forme de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en embarrassant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte essentiel peut se produire.

Un examen de 11 études a conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen a révélé que individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % considérable de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut occasionner un changement dans habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée en 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement c’est-à-dire si le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes est convenable que le glucomannane contribuait à la perte important chez adultes salutaire et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a adéquat que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte gros significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les problèmes inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, duquel pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient les de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe pointe de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des frugalité raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) dans jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu tel que complément pour aider à la perte essentiel en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent les gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter la faculté de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier ceux de la cilice de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la cordelière de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi occasionner une perte gros modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il provoquer des à l’estomac, de la embarras et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjugué est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des meilleures pilules de perte grand en raison de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte gros ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte important semble infime dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des métré allant à 6 grammes journellement pendant 12 mois. Parmi problèmes possibles, peut citer peur gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des interprétation sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut participer à la perte gros en laconique quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes tests rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou bien en supprimant l’appétit.

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Les de deux ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner une certaine perte de poids, mais elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les effets secondaires des pilules de perte essentiel inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte essentiel peuvent également occasionner des effets secondaires, plus courants étant des égarement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis en or même examen que produits approuvés en la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin et pourquoi pas un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.

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