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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les pilules, les boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les excellentes pilules amaigrissantes peuvent contenir un ou plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas entiers créés égaux. Certaines pilules provoquer des problèmes désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inédit pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjugué
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en faisant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte grand peut se produire.

Un examen de 11 études a indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte important dans une faible mesure. L’examen est révélé que individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyenne 2,9 % essentiel de plus que celles qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut provoquer un changement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, personnes ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cordial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires corrélativement c’est-à-dire dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a convenable que le glucomannane contribuait à la perte considérable chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est adéquat que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte considérable significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, de laquelle pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe larme de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des équilibre raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir différents effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent les gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et spécialement celle de la clôture de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse à brin près la cordon de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut aussi entraîner une perte de poids modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la barrage et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il est commercialisé comme l’une des très bonnes pilules de perte de poids en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte essentiel ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte de poids semble insignifiant dans études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des doses allant à 6 grammes journalièrement pendant 12 mois. Parmi les problèmes possibles, on peut citer les tournis gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des translation sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, contribuer à la perte essentiel en abrégé quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes rencontre rigoureux que les médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites occasionner une certaine perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte de poids peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne excellentes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte grand aussi entraîner des effets secondaires, les plus courants étant des peur gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que les médicaments approuvés chez la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.