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Lorsqu’il est question de perdre du poids, les pilules, boissons et suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas parfaits créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner renouvelé pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est disponible sous forme de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en arrêtant le corps de décomposer une partie de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestins absorbent moins de graisse, une perte de poids se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte grand dans une faible mesure. L’examen est révélé que les individus qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyen 2,9 % essentiel de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un retournement dans habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celles qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires au sujet de c’est-à-dire si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a idéal que le glucomannane contribuait à la perte grand chez adultes en forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a idéal que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquelles on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme jus de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des équilibre raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) pendant jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les effets secondaires du pyruvate comprennent gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celles de la ceinturon de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la cilice de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également entraîner une perte important modeste.

Bien que l’extrait de thé vert admettons généralement bien toléré, il provoquer des douleurs à l’estomac, de la obstacle et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il est commercialisé tel que l’une des meilleures pilules de perte gros du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte considérable ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte de poids semble vain dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des frugalité allant même 6 atome journalièrement pendant 12 mois. Parmi les effets secondaires possibles, on citer les enivrement gastriques, la diarrhée ou bien la constipation. Il peut ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des transcription sans caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut servir à la perte essentiel en fugace quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes péril rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses ou en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites entraîner un certain perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte gros inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent collaborer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte gros peuvent aussi provoquer des effets secondaires, les plus courants étant des éblouissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis en or même examen que les médicaments approuvés parmi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.

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