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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, les pilules, boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes peuvent contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas exhaustifs créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner nouveau pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en gênant le corps de décomposer une part de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestin absorbent réduction des graisse, une perte gros peut se produire.

Un examen de 11 études est convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen a révélé que personnes qui ont pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % gros de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat entraîner un retournement dans les habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telle que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les effets secondaires de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires corrélativement soit si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus est convenable que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez adultes bien et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les inconvénients peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquelles pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les de ce petit fruit et est sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe doigt de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux inconvénients lorsqu’il est pris à des sagesse raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) parmi jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

Les effets secondaires du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

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6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et particulièrement ceux de la bande de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la bandage de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également occasionner une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la engorgement et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte de poids du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte de poids ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble mince dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des sobriété allant jusqu’à 6 peu chaque jour pendant 12 mois. Parmi problèmes possibles, on peut citer les peur gastriques, la diarrhée ou la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des version dépourvu caféine du complément soient aussi disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut collaborer à la perte essentiel en lapidaire quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité mais aussi une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes expérience rigoureux que les produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les de de de deux ans ans ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites provoquer un certain perte de poids, par contre elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les problèmes des pilules de perte grand peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte important également entraîner des effets secondaires, les plus courants étant des enivrement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis d’or même examen que produits approuvés pendant la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.