gélules coupe faim brulafine

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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, les pilules, boissons et les compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à réduire l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas terminés créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les inusité pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjugué
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en arrêtant le corps de décomposer une fraction de la graisse que gens mangent. Lorsque intestin absorbent moins de graisse, une perte important se produire.

Un examen de 11 études est conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte considérable dans une faible mesure. L’examen est révélé que individus qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % gros de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat provoquer un changement dans habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, les personnes ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme tonicardiaque et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires quant soit si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a idéal que le glucomannane contribuait à la perte important chez adultes en santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte de poids significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquelles on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber et pourquoi pas empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe miette de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de effets secondaires lorsqu’il est pris à des tempérance raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) pendant jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme complément pour aider à la perte de poids en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter la capacité de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier celle de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de la cordelière de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse également entraîner une perte important modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la barrage et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il est commercialisé comme l’une des meilleures pilules de perte essentiel du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte grand ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte gros semble vain dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des métré allant à 6 peu quotidien pendant 12 mois. Parmi effets secondaires possibles, on peut citer les étourdissement gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de et de la caféine, bien que des version sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, participer à la perte essentiel en succinct quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer les problèmes possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes expérience rigoureux que produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou bien en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent entraîner une certaine perte de poids, cependant elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, problèmes des pilules de perte essentiel peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte considérable peuvent aussi provoquer des effets secondaires, plus courants étant des vertige gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis d’or même examen que les produits approuvés en la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas toujours parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les individus qui tentent de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.