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Lorsqu’il est nécessaire de perdre du poids, les pilules, les boissons et compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à atténuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas achevés créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, pendant que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inédit pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en enrayant le corps de décomposer une part de la graisse que les gens mangent. Lorsque intestin absorbent un soulagement de la graisse, une perte gros se produire.

Un examen de 11 études est adéquat que l’orlistat pourrait augmenter la perte essentiel dans une faible mesure. L’examen est révélé que les individus qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % important de plus que ceux qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un changement dans les habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat ressentir des effets secondaires, tel que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée près 76 adultes obèses, personnes ayant une consommation élevée de caféine ont constaté une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiotonique et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires partiellement à savoir dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus a adéquat que le glucomannane contribuait à la perte considérable chez les adultes en bonne santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est idéal que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, à qui on pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les jus de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe doigt de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des métré raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant jusqu’à 2 800 milligrammes (mg) chez jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu comme complément pour aider à la perte considérable en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont ainsi pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De grandes pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et en particulier celle de la écharpe de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que boissons contenant de l’extrait de thé vert favoriser la perte de graisse dans les la cordelière de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également occasionner une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert va pour ça généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la barrage et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des excellentes pilules de perte gros du fait de son possible à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique joint entraînant une perte gros ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte grand semble négligeable dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjoint semble être sûr à des économie allant à 6 atome quotidiennement pendant 12 mois. Parmi les problèmes possibles, on peut citer folie gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des versions sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut contribuer à la perte important en abrégé quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il est difficile d’énoncer problèmes possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes devoir rigoureux que produits pour déterminer son innocuité.

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9. Pilules de perte important sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont disponibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

Les de deux ans pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites provoquer un certain perte de poids, cependant elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, inconvénients des pilules de perte gros inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer affirmations.

Certaines pilules de perte considérable peuvent également entraîner des effets secondaires, plus courants étant des éblouissement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que les produits approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que innocuité rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de baisser la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.