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Lorsqu’il est question de perdre du poids, pilules, boissons et les compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les très bonnes pilules amaigrissantes contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit et pourquoi pas à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et les compléments amaigrissants ne sont pas achevés créés égaux. Certaines pilules provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner inconnu pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est sous forme de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en sevrant le corps de décomposer une partie de la graisse que les gens mangent. Lorsque les intestins absorbent réduction des graisse, une perte de poids peut se produire.

Un examen de 11 études a convenable que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen a révélé que personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyenne 2,9 % grand de plus que celui qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un retournement dans les habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée en 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont observé une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celui qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardiaque et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires corrélativement à savoir si le glucomannane aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 personnes a conseillé que le glucomannane contribuait à la perte grand chez les adultes bien et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés est indiqué que le glucomannane ne semblait pas entraîner une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires inclure des gaz, de la diarrhée et des à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, duquel pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme de ce petit fruit et est de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ainsi qu’à empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe filet de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer de nombreux effets secondaires lorsqu’il est pris à des mensuration raisonnables. Le rapport ci-dessus indique également que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) selon jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu tel que complément pour aider à la perte grand en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir différents effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont ainsi pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent les gaz et les ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert car il peut augmenter l’aptitude de l’organisme à brûler les graisses, et en particulier celle de la gaine de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la écharpe de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également occasionner une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la occlusion et des nausées.

7. Acide linoléique conjugué

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il est commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte important du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité certaines recherches sur l’acide linoléique joint entraînant une perte important ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble anodin dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des mensuration allant même 6 soupçon journellement pendant 12 mois. Parmi inconvénients possibles, peut citer les ivresse gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des translation sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, peut participer à la perte essentiel en fugace quantités.

Comme les ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les effets secondaires possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité mais également une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes épreuve rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte de poids sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement les plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent occasionner une certaine perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, inconvénients des pilules de perte important peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne meilleures pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent participer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte essentiel peuvent également provoquer des effets secondaires, les plus courants étant des ivresse gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis au même examen que médicaments approuvés selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un médecin ou bien un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de atténuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de faire régulièrement de l’exercice.