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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, pilules, boissons et les suppléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ou bien plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ou à baisser l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas parfaits créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des problèmes désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner insolite pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjoint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement les plus populaires.

L’orlistat est de médicament sur ordonnance et aussi en vente libre. Il agit en déjouant le corps de décomposer une partie de la graisse que gens mangent. Lorsque intestins absorbent un soulagement de la graisse, une perte considérable peut se produire.

Un examen de 11 études a conseillé que l’orlistat pourrait augmenter la perte grand dans une faible mesure. L’examen a révélé que les personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont égaré en moyen 2,9 % gros de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut entraîner un changement dans habitudes intestinales. Les individus qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, à l’estomac et difficultés à contrôler selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Elle est aussi souvent ajoutée aux pilules et aux suppléments de régime.

Selon une étude menée proche 76 adultes obèses, les individus ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que ceux qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les problèmes de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cardial et les troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui peut inciter les gens à manger moins.

Cependant, études semblent contradictoires proportionnellement soit dans l’hypothèse ou le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de deux mille cinq portant sur 176 individus est indiqué que le glucomannane contribuait à la perte important chez adultes salutaire et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a idéal que le glucomannane ne semblait pas provoquer une perte essentiel significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les problèmes inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui renferme de l’acide hydroxycitrique, desquelles pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia contient de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide acide citrique lyase.

Il existe filet de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et certaines recherches à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de problèmes lorsqu’il est pris à des sobriété raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas articles avec un dosage alimentaire allant à 2 800 milligrammes (mg) par jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu tel que complément pour aider à la perte important en aidant à décomposer graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments alimentaires de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir plusieurs effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les résultats ne sont donc pas concluants.

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Les inconvénients du pyruvate comprennent les gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De nombreuses pilules de régime contiennent du thé vert il peut augmenter la faculté de l’organisme à brûler graisses, et spécialement celle de la cilice de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, plusieurs étude indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la cordon de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse aussi provoquer une perte grand modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des à l’estomac, de la iléus et des nausées.

7. Acide linoléique joint

L’acide linoléique conjoint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les produits laitiers. Il a été commercialisé comme l’une des excellentes pilules de perte gros du fait de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjugué entraînant une perte essentiel ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte considérable semble minime dans études sur l’homme.

L’acide linoléique conjugué semble être sûr à des récipient allant à 6 grammes tous jours pendant 12 mois. Parmi les inconvénients possibles, peut citer les peur gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents articles Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de la caféine, bien que des traduction sans caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a fait l’objet d’études, participer à la perte de poids en petites quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les problèmes possibles. Les suppléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité ainsi qu’une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré tel que un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes malheur rigoureux que médicaments pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte gros sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la majorité des médicaments amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires et pourquoi pas en supprimant l’appétit.

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Les deux pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent occasionner une certaine perte de poids, par contre elles avoir des effets secondaires. Selon la prescription, effets secondaires des pilules de perte important peuvent inclure des à l’estomac, une sécheresse de la bouche la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que certaines des pilules de régime et des compléments mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte important peuvent également provoquer des effets secondaires, plus courants étant des enivrement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments ne sont pas soumis or même examen que médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence n’est pas souvent parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il sera préférable de consulter un ainsi qu’à un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour individus qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et d’effectuer régulièrement de l’exercice.