regime konjac brulafine

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Lorsqu’il convient de perdre du poids, pilules, boissons et les compléments qui prétendent aider à perdre du poids ne manquent pas. Mais pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres ?

Les meilleures pilules amaigrissantes contenir un ainsi qu’à plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l’appétit ainsi qu’à à diminuer l’absorption des graisses.

Les pilules et compléments amaigrissants ne sont pas exhaustifs créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des inconvénients désagréables, tandis que d’autres n’entraînent pas de perte de poids.

Nous allons examiner les moderne pilules et compléments amaigrissants suivants :

  • Alli (orlistat)
  • caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique joint
  • Hydroxycut
  • pilules amaigrissantes sur ordonnance

1. Alli (orlistat)

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C’est l’une des pilules d’amaigrissement plus populaires.

L’orlistat est disponible de médicament sur ordonnance et également en vente libre. Il agit en interdisant le corps de décomposer une part de la graisse que gens mangent. Lorsque les intestin absorbent un soulagement de la graisse, une perte gros se produire.

Un examen de 11 études a indiqué que l’orlistat pourrait augmenter la perte gros dans une faible mesure. L’examen est révélé que les personnes qui possèdent pris de l’orlistat ont perdu en moyen 2,9 % grand de plus que celle qui n’en ont pas pris.

L’orlistat peut occasionner un retournement dans habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l’orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, telles que diarrhée, douleurs à l’estomac et difficultés à contrôler leurs selles.

2. Caféine

La caféine est un stimulant que l’on trouve a l’intérieur du café, le thé, boisson gazeuse et le chocolat. Elle est aussi couramment ajoutée aux pilules et aux compléments de régime.

Selon une étude menée en 76 adultes obèses, personnes ayant une consommation élevée de caféine ont remarqué une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids total que celle qui avaient une faible consommation de caféine.

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Parmi les inconvénients de la caféine, citons l’agitation, l’accélération du rythme cordial et troubles du sommeil.

3. Glucomannane

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l’eau dans l’intestin, ce qui donne une sensation de satiété qui inciter les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires partiellement soit si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude de 2005 portant sur 176 individus est idéal que le glucomannane contribuait à la perte essentiel chez les adultes en bonne forme et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a convenable que le glucomannane ne semblait pas occasionner une perte grand significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l’estomac.

4. Extrait de garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui contient de l’acide hydroxycitrique, desquels pense qu’il aide à la perte de poids.

L’extrait de garcinia cambogia renferme les jus de ce petit fruit et est disponible de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia inhiber ou bien empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il existe nuage de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de cet extrait pour aider à la perte de poids. Selon un rapport, l’efficacité de l’extrait dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle n’a pas été prouvée.

Bien que l’extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à la perte de poids, il ne semble pas causer beaucoup

de inconvénients lorsqu’il est pris à des frugalité raisonnables. Le rapport ci-dessus indique aussi que des effets indésirables ne se sont pas produits avec un dosage alimentaire allant même 2 800 milligrammes (mg) chez jour.

5. Pyruvate

Le corps produit du pyruvate lorsqu’il décompose le sucre. Le pyruvate est aussi vendu tel que complément pour aider à la perte gros en aidant à décomposer les graisses et en stimulant le métabolisme.

Selon le Bureau des compléments de l’Institut national de la santé, le pyruvate pourrait avoir quelques-uns effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, les bénéfices ne sont ainsi pas concluants.

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Les problèmes du pyruvate comprennent les gaz et ballonnements.

6. Extrait de thé vert

De multiples pilules de régime contiennent du thé vert il augmenter la capacité de l’organisme à brûler graisses, et particulièrement celui de la corset de l’estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que les boissons contenant de l’extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse dans les la zone de l’estomac. L’augmentation de la perte de graisse peut également provoquer une perte essentiel modeste.

Bien que l’extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la obstacle et des nausées.

7. Acide linoléique conjoint

L’acide linoléique joint est un type d’acide gras que l’on trouve principalement dans la viande bovine et les articles laitiers. Il a été commercialisé tel que l’une des très bonnes pilules de perte gros en raison de son potentiel à stimuler le métabolisme et à diminuer l’appétit.

Cependant, la majorité des études sur l’acide linoléique conjoint entraînant une perte de poids ont été réalisées sur des animaux. Selon une revue des recherches, la perte grand semble inconsistant dans les études sur l’homme.

L’acide linoléique joint semble être sûr à des frugalité allant jusqu’à 6 grammes par jour pendant 12 mois. Parmi les effets secondaires possibles, on peut citer les égarement gastriques, la diarrhée et pourquoi pas la constipation. Il ne pas convenir aux individus atteintes de diabète.

8. Hydroxycut

L’hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les articles Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des thème dépourvu caféine du complément soient également disponibles.

Il n’existe pas d’études qui examinent spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui l’objet d’études, peut participer à la perte considérable en réduit quantités.

Comme ingrédients d’Hydroxycut varient, il sera difficile d’énoncer les inconvénients possibles. Les compléments d’Hydroxycut qui contiennent de la caféine provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

L’Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne fait pas l’objet des mêmes cliché rigoureux que les produits pour déterminer son innocuité.

9. Pilules de perte de poids sur ordonnance

Certaines pilules amaigrissantes ne sont accessibles que sur ordonnance médicale. Bien qu’il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des produits amaigrissants agissent en rendant plus difficile l’absorption des graisses alimentaires ou bien en supprimant l’appétit.

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Les de deux ans pilules d’amaigrissement plus courantes sont Belviq et Qsymia.

Les pilules prescrites peuvent occasionner une certaine perte de poids, par contre elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la prescription, les inconvénients des pilules de perte de poids inclure des douleurs à l’estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

A emporter

En ce qui concerne les très bonnes pilules amaigrissantes, il semble qu’il n’y ait pas de solution miracle. Bien que plusieurs des pilules de régime et des suppléments mentionnés ci-dessus puissent servir à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l’extrait de thé vert et l’orlistat semblent être les plus étudiés pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules de perte gros peuvent aussi provoquer des effets secondaires, plus courants étant des égarement gastriques et des modifications des selles.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis d’or même examen que les produits approuvés selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, de sorte que leur innocence rarement parfaitement comprise. Avant de prendre un complément alimentaire pour perdre du poids, il est préférable de consulter un ou un autre professionnel de la santé.

Le mieux pour les personnes qui tentent de perdre du poids est de diminuer la taille des portions, de manger des protéines maigres et des légumes, et de réaliser régulièrement de l’exercice.